Der griechische Philosoph Demokrit (535-475 v. Chr.): sagt: Ein Leben ohne Freude ist eine weite Reise ohne Gasthaus und Aristoteles (384-322 v. Chr.) meint: Freude ist die Gesundheit der Seele.
Freude ist ein Zustand, der eintauchen lässt in einen tiefen, großen Zusammenhang, der uns über den Alltag erhebt und unser Leben sinnvoll und erfüllt erscheinen lässt. Im Momenten der Freude sagen wir mit Doktor Faustus aus dem bekannten Drama von Goethe: Verweile Augenblick, du bist so schön!
Freude hat auch etwas mit Genuss zu tun, darf aber damit nicht verwechselt werden.
Genuss heißt rein biologisch gesehen, dass bestimmte Hirnareale gereizt werden, indem das sogenannte Belohnungshormon Dopamin freigesetzt wird.
Hier ist aber auch ein Ansatz für Sucht gegeben. Wenn wir ausschließlich Lustgefühle ansteuern würden, stünden wir in Gefahr, wichtige Ziele in unserem Leben zu verpassen. Das geschieht bei Menschen, die einer Sucht verfallen. Sie brauchen dauernd positive Reize und werden schließlich - denn so ist unser Gehirn programmiert - davon abhängig, und andere Lebensbereiche werden vernachlässigt und schließlich sogar Gesundheit und sozialer Zusammenhang gefährdet.
Lust ist etwas Positives. Ohne die Lust auf Essen und Trinken würden wir sterben und ohne Lust auf Sexualität würde die Spezies Mensch womöglich aussterben!
Es gibt ein italienisches Sprichwort: Wenn der Körper sich wohl fühlt, tanzt die Seele. Insofern ist es wichtig, wenn wir uns bei Mangel an Freude fragen, wie es unserem Körper geht.
Gerade Menschen mit Depressionen oder Burn-out, müssen sich fragen: Gibt es etwas, was mir noch Freude macht?
Dann kann man gezielt versuchen, etwa mehr Zeit für Sport zu haben oder in eine Kunstausstellung gehen oder auch Menschen zu meiden, die einen herunterziehen, soweit das möglich ist.
Der heilige Franz von Sales sagt: „Wenn ein Heiliger traurig ist, dann ist er ein trauriger Heiliger" - und der heilige Thomas von Aquin sagte einmal, dass die Gnade die Natur voraussetzt. Manchmal machen fromme Menschen - so es sie denn. noch gibt - den Fehler, zu sehr nur auf Frömmigkeit allein zu setzen. Da wir Menschen aus Fleisch und Blut sind, müssen wir darauf achten, dass auch unser Leib berücksichtigt wird. Alles andere wäre auch ein Mangel an Demut.
Im Buch der Sprüche heißt es: Ein fröhliches Herz tut dem Leib gut, ein bedrücktes Gemüt, lässt die Glieder verdorren.
Der Mensch ist zur Freude geschaffen. Manche Verkündigung des christlichen Glaubens war zu sehr au Kreuz und Leid fixiert. Freude hält uns am Leben. Wenn wir uns freuen können, leben wir intensiver. Mit Freude ist unser Leben erfüllter.
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